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DEVIKAヨガは、インド伝統の生活の知恵タントラヨガで自分らしく幸せに生きるためのキーを見つけるお手伝いをしています。

ヨガLINKS
AYURVEDA room 


タントラヨガとはすべてを慈しむのヨガです。現代に生きる私達が真の意味で癒される、究極の道なのです。

DEVIKAとはサンスクリット語で神聖さを表す言葉の女性形です。「すべての女性に宿る女神を呼び覚ますヨガ」の意味をこめて名づけられました。


 生活を実体験する3週間コース

※1週間短期コースは都合により受け付けておりません。


DEVIKA yoga ヨガコース概要



ヨガの里インド・リシケーシの自然に囲まれたホテルに滞在してヨガの基本・しあわせで健康なライフスタイルを体験・学び、自分について知ることを重視しています。従来のプログラムを改良し、こころ・体・意識と多面的に体験し働きかけるワークショップでありながら少人数プライベートなクラスを実現しました。個人的な体験を大切にしているので、帰国後もひとりでも行えるこころと体と意識のためのテクニックが体験・習得できる内容になりました。


人やモノに頼りすぎず、自分本来の生命力(こころと体の)を育てて幸せになる、

DEVIKA yoga
です。





WELCOME TO RISHIKESH 


リシケーシはガンジス川のほとりの小さな町。古くからヨギが集うパワースポットです。ヒマラヤの入り口でなだらかな山々に囲まれた緑の多い風景は私たち日本人には懐かしさ、親しみを感じさせてくれます。

 



  特長 

少人数のクラス(9名様まで)で個人的指導が受けられる。(インド占星術・手相診断がつきます!)
 実用的ワークショップ、生活の知恵は自分ひとりで続けるための内容です。
女性だけだから、とってもリラックス。
熟練したアーユルベーダ医師による体質診断、生活全般指導。
アーユルベーダ医師のアドバイスに基づくベジタリアン食を毎日ご用意。
民家で専門家から学ぶインド料理クッキング教室を体験できます。
100%自然のアーユルベーダハーブ入りの石鹸をプレゼント!


   

スケジュール

1日目
デリー空港到着後、各自でリシケーシュまでお越しください。
(送迎の手配はこちらをご参照ください。)

2〜7日目(基礎) 

午前・午後にヨガクラス・講義・瞑想。
この期間はプライベートカウンセリング、ヨガ・講義の基礎的な内容を集中的に学びます。


8〜21日目(応用)

午前・午後のヨガクラス・講義・瞑想。その他は自由時間です。
日和のよい日を選んで近郊・市内観光をします。(寺院やエネルギースポットを訪れます。)
(毎週1日はクラスはお休みです。オプショナルツアーなどを楽しんでください。)


22日目
各自出発便時刻にあわせてデリー空港へ
(ご希望があればタクシーの手配、列車チケット手配もいたします。)

宿泊地:”ホテルヘムクンドバセラ” ウッタランチャル州リシケーシュ タッパバン 
 



ヨガクラス・講義の内容 プログラムの詳細



ヨガはライフスタイルから。 つまり何気なく過ごしている毎日の生活の場面に健康への、美しさへの、しあわせへの”キー”があります。
DEVIKAのヨガコースではこれらの”キー”となる生活の実践的な知恵を体験を通して学びます。

クラス・講義はすべて日本語です。本場のヨギ直伝のヨガをhansiが分かりやすく解説いたします。(カウンセリングは英語)

スワミ・アムリット・マハメダご紹介

30年以上のヨガ経験を持つスワミのヨガはクンダリーニに焦点をあてたタントラヨガです。スワミは幼いころから絵を描き続け、現在ではヨガや瞑想での自らの体験を絵に込めて見る人に魂のメッセージを贈り続けています。(タントラアートギャラリーをご参照ください。)

画家でもあるスワミはヨガに芸術的な要素を取り入れることにより、従来のフィットネスとしての肉体重視のヨガや、聖典などの書物から学ぶことに偏りがちなヨガではなく、感性や感情の力を味方にする豊かなヨガライフを提案しています。女性にとっては特に効果を発揮する手法といえますね。
師スワミ・アムリット・マハメダと私(右:hansi)



ヨガクラス

  • ハタヨガの基本アサナ(15)
  • バンダ・プラナーヤマ(呼吸法)
瞑想・タントラワークショップ
  • アクティブメディテーション
  • 愛の瞑想5ステップ
  • その他瞑想5種
  • 潜在能力開発プログラム数種類

ヨガ講義

  • 各アサナ・バンダ・プラナーヤマについての解説(健康・精神面への効用含む)
  • チャクラについて
  • 個人の生活・体質にあったヨガ
  • 自分でできる体の浄化法

アーユルベーダ

  • アーユルベーダの基礎知識
  • 体質診断テスト
  • アーユルベーダ医師による本格的指導ありnew!!
  • 体質に合ったライフスタイル
  • 食生活の黄金ルール
アーユルベーダ医師

  Dr.Vishnudas

   脈診で体質を詳しくチェック

必要な施術やハーブ薬の処方も。
(別料金)
                 
アーユルベーダの盛んな南インドのケララ州出身のDr.Vishnudasは地元でアーユルベーダを学び臨床の経験を積んだ後、伝統的な自然療法の研究のため世界中を旅していろいろな癒しの業を習得し、さらにインドでは高級リゾートでのアーユルベーダ施術指導に長年携わり、本格的な治療から美容、若返りまでその専門知識は幅広い。また、本ツアーで体験していただける体質診断では現在の症状はもちろん、将来患う可能性のある症状に対する予防の措置(ライフスタイル)などを、判りやすく具体的、丁寧に説明してくれます。また、滞在中の食事の管理も彼が行っています。

気さくで楽しい性格なのでとても話しやすく、知識が豊富で頼もしい!健康・美容の悩みに答えてくれる女性の味方です。
(診察時に私hansiが同席し、コミュニケーションのお手伝いをいたします。)


バストゥ(インド風水)

  • バストゥ基礎知識
  • 生活の中でのバストゥの実際(具体的内容)

女性のためのクラス 

  • 女性特有の症状に効くヨガ
  • 女性であることとは?
  • 健康でおいしいインド料理クッキング体験new!!  調理実習後、お食事(昼食)>
    調理実習講師:RASHMI TOMAR
    現役の女子大学家政科講師で料理、栄養、裁縫、保育などの講義を受け持っている。幅広いバラエティを持つインド料理に詳しい専門家。
    クッキングスクールはリシケーシュの彼女の実家を開放して行っています。インド人女性が自然に身につけているスパイスの知識や家庭料理に隠された健康の秘訣など興味深い経験をアットホームな雰囲気の中で体験できます

    また、スクール周辺はのどかな自然に囲まれた静かな場所です。散策にご案内いたします。

    Rashmi先生


      体験しながら学ぶ


      スパイスの調合

      調理自習の作品

    家庭菜園で取れた野菜

         作品2
    昔ながらのわらぶき小屋で実習     庭からの眺め 家庭菜園・ターメリック畑


プライベートカウンセリング大好評

  • インド占星術と手相によりあなたの現在と将来のアドバイスを受けられます。
  • 相談もできます。
※占い経験豊富で評判のヨギが占いを担当します。
※通訳が必要であればお手伝いします。(無料)

 

自由時間のオプション

ガンジス川でのラフティング
りシケーシの辺りのガンジス川は水はきれいで泳げます。ラフティングはジープで上流まで行き、ラフティングボートで川下り。かなりワイルドな急流もあってワイルドで刺激的。救命胴着をつけているから流れが緩やかなところではボートから川へジャンプして泳げます(浮いて漂えます)。短いコース(3時間)〜一日コース(6時間食事つき)が選べて、値段は1500〜2500円位。希望者にはこちらで手配できます。(詳しくはこちらを参照)
本場のアーユルベーダマッサージ
アーユルベーダの本場インド・ケララ州出身の女性マッサージ師による全身ハーブオイルマッサージ約1時間。(2400円位から)今話題のデトックス(毒抜き)効果大。おススメです。
ガンジス川原散策
散歩にもってこいの道はいくつもありますし、沐浴場や日光浴がのんびり楽しめる、白砂のビーチもおすすめです。ヨギにならって川原で瞑想も。
ジャングルサファリ
リシケーシュの川の向こうは国立公園になっていて、野生動物が見られます。
象・クジャク・ヒョウ・鹿など  詳しくはこちらを参照。
パラグライダー
リシケシ郊外の山からのパラグライダー。ガンガの雄大な流れ、ハリドワ−ル、リシケーシの町並み、周囲の山々の眺めは圧巻。海外からパラグライダーを目的わざわざ来る人います。リアルアドベンチャーの手配でお一人3000円ほど。もちろんインストラクターとの飛行です。
山道散策
宿から少し歩けば原生林に覆われたパワフルな自然の息吹を楽しめます。
写真は村はずれの天然水の泉です。
ショッピング
アーユルベーダの薬局が充実しているので100%ハーブのサプリメントやハーブティー、自然派コスメがとてもおすすめです。そのほかパワーストーンのアクセサリーやウールショール、定番のお香も充実。

日程

期間(21泊22日) 気温℃最高/最低
2008年 9月13日〜 10月 4日 35/22
2008年 10月11日〜 11月 1日 30/20
2008年 11月 8日〜 11月29日 30/16
2009年 3月 7日〜 3月28日 30/20
2009年 4月 4日〜 4月25日 35/22



※ツアーに含まれるご宿泊は日程初日正午から最終日正午までとなります。
※ヨガクラスは2〜20日目の間です。(期間中3日間自由行動)
※お申し込みは2週間前までにお願いいたします。
※定員は各コース8名様です。




料金


※お申し込み時点でのHP上の料金が適用されます。

参加費用 単位( 円 )
個室ご利用(21泊22日)※1 148,000
デリ−空港とリシケーシュ間の送迎(タクシー片道・エアコンなし) 10,000
デリ−空港とリシケーシュ間の送迎(タクシー片道・エアコンつき) 13,000
延泊(1泊/食事・ヨガクラスなし) 3,500


※1 こちらの代金に含まれるもの:リシケーシュでの全宿・食事・ヨガ・講義・個人カウンセリング(インド占星術、手相占い)リシケーシュ近郊観光(インドまでの渡航費、デリー・リシケーシュ間の交通費は含まれません)
※お食事はヨギ食(健康なベジタリアン食 朝はお飲み物、昼食・夕食の2食)です。
※ご到着・ご出発便に合わせてご宿泊を延長される場合には延泊代金がかかります。

ご利用ホテル

HEMKUND BASERA HOTEL
Rishikesh Badrinath Road Tapovan,P.O.Shivanand Nagar U.A INDIA
TEL:0091-0135-2442156


ご宿泊ホテルからの眺め
室内 ヨガホール (写真は建設中のものです。現在は窓ガラスが入っています。)
ある日の食事

お申し込み・お問い合わせは



お申し込み方法 
※参加資格:18歳以上の健康な女性
  1. お申し込みフォームにご記入の上送信してください。
  2. その後でこちらからご案内する口座にご予約金(一万円)をお振込みいただきます。
  3. 差額分は現地にお持ち(日本円にて)いただいております。 
★お問い合わせ大歓迎です。お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。



REAL ADVENTURE ご紹介
リアルアドベンチャーは「地球の歩き方」にも載っている改装したてのオリエントゲストハウス内の旅行代理店(兼インターネットカフェ)です。ラフティングやサファリ、寺院・洞窟・滝めぐりなど地元の穴場観光からヒマラヤトレッキング、インド国内旅行の手配、国際航空券手配、外貨両替など旅行業務全般を扱っています。


REAL ADVENTURE
Opp.Anand Dham,Tapovan Sarai
Via Shivananda Nagar-249192,Rishikesh
Garhwal Himalayas (U.A) INDIA
tel.0091-135-2433412




TRIKA YOGA ASHRAM
DEVIKA Yoga
HANSI 

Sarthak Pink House

Badrinath Road tapovan249192

Garwal Himalayas (U.A)  INDIA

Tel:0091- 9897842602

Email:namaste@indoryu.com
またはindoryu@hotmail.co.jp




インド流管理人の私・hansiがご案内します。
プロフィール
大学在学中より自分探し!?の海外旅行を始め、訪れた国は20カ国以上。6年前に再び訪れたインドで本格的に弟子入り(師匠:スワミ・アムリット・マハメダ ※タントラアート参照)しヨガをはじめて以来、リシケーシで暮らす。知れば知るほど奥深いヨガ。きりがありません。。

私を幸せにしてくれたヨガ、生活に生かせるヨガを、私の経験からお伝えするので自然と女性のためのコースになりました。
皆さまにインドのゆったりとした空気のなかでこころも体もリラ〜ックスしてレッスンを受けていただけるよう心がけております。ご質問・お問い合わせ大歓迎でお待ちしております。
インド流 Hansi








ヨガの本場で

最近流行りのヨガですが本場のヨガはずいぶん違うものです。

DEVIKAのヨガは

しあわせの種の様なもの。一度身につけてしまえば一生もの!

リシケーシュ

は何百・何千?年もの間ヨギ達が集う場なので、数々のヨギ達の体験が土地に残されています。そのオーラに引きつけられて何度も訪れる旅行者が多いのです。


ヨガはとてもプライベート

ヨガは私たちの体・心・魂すべてが関わること。とても繊細でプライベートな体験なんです。だから環境・やり方に十分気を配る必要があります。そしてプライベートカウンセリングであなた自身もこちらもあなたのことを知る必要があるのです。隠れた自分の発見できるかもしれません!



スタジオでヨガ??

体操ヨガでないなら公共の場でするものではありません。アサナや瞑想中は特にエネルギー的にオープンになっているので良い影響も受けやすいのですが、多くの場合全く違うタイプのエネルギーが混在する場では悪影響の方が大きいのです。


一緒にヨガをして良いのは

気の合う友達やカップルなら問題はないでしょう。少なくともあなたと同じ興味を持つ人や波長の合う人であることが理想です。

基本はひとり

でも一人ひとり呼吸のリズムも速さも違います。あなたのリズムでアサナをすることであなたの内の調和が取れるのです。


ヨガは一日24時間!

ヨガはアサナや瞑想だけではたいした効果はありません。ヨガは調和です。生き方に生活に調和がなければ意味がないのです。

生活の調和?

生き方の調和です。ヨガは究極のあなたらしさへ調和すること。すべての人のしあわせへのキーはここにあるのです。それにはまず、「自然体」であることからはじめます

自然体の私たちは

本来もっとしあわせな存在です。自分のことは分かっているから不相応な希望や欲望はないし、迷いがないからです。


私たちの半分は環境の子供。

生まれた時から私たちはいろいろなことを学んできました。そのなかで少なからず自分を押し殺して妥協した経験があるものです。そしていつの間にか「自然体」である自分は見えなくなってしまった、というのが現代の私たち。


だからヨガ。

新しく何かを手にいれる、というよりは余分なものを脱ぎ捨てることがまず第一歩。ヨガのライフスタイルの知恵は心身の悪いクセ、つまり「不幸の素」となっている習慣を取り除き、「幸せの種」が芽をだしてよく育つ土壌を整える、ということなのです。


女性のため!

女性のため、としたのは男性と女性では根本的に感覚や考え方が違うからです。私自身の経験からお伝えできるのはやはり女性向けなのです。また男女混合のクラスでヨガをするのはよっぽど気の合うカップルでないとお互いに邪魔(意識していなくても)になってしまいます。


ヨガは宗教ではありません!

念のため。ただ、いろいろな宗教で伝統的にヨガの手法を取り入れていることがある、ということです。インド流のヨガはあくまでも心身ともに健康で幸せになるライフスタイルの提案です。



ヨガの精神性

「悟り」を「瞑想」を学ぶことはできません。こういった体験はあなたの中から出てこなければならないからです。まずはライフスタイルから見直して「自然体の幸せの自分」に出会うこと。瞑想は自然とやってくるものです。







































































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